1. 睡觉时手表放在哪里
放枕头上很好，不影响睡眠。
手表 ，或称为腕表，是指戴在手腕上，用以计时/显示时间的仪器，手表在英语里watch源自中世纪wacche这一词汇。
手表通常是利用皮革、橡胶、尼龙布、不锈钢等材料，制成表带，将显示时间的"表头"束在手腕上。
2. 睡觉时手表要取下来吗
手表有辐射，晚上睡觉时最好把手表摘下来。
手表的辐射来自两个方面，一个电子表或者石英表的电磁辐射，这个很微弱，可以忽略。另外一个是表盘上的夜光材料，这个稍微带有点辐射，不过也是很小，而且现在部分品牌已经开始使用非辐射发光材料。
3. 睡觉时手表放在哪里比较好
一般来说，睡觉的时候尽量把手表摘下来。不管是什么材料的。这样才会保证一个更好的睡眠。电子表、石英表、机械表等有些是有荧光的，有些的走针是有声音的，还有些戴着晚上睡觉会压着。所以，建议尽量不要戴。
4. 睡觉为什么要把手表取下来
智能手表充电方法：
在购买手表的时候都会附赠充电器，或者充电线。没有附赠的一定是跟手机充电器兼容的。
将充电器插在电源上，或者使用手机充电头，另一头连在手表上，就能充电了。
充满一次电以后，测一测正常使用大致能用几天。
以后就按照这个频率充电就可以了。
充电时间最好选择在晚上充电。
晚上睡觉前将手表取下来充电，第二天起床就是满电状态，不会影响使用。
5. 手表晚上放哪里
不好
不少人有戴手表睡觉的习惯，其实这样对手表的保养和人体健康都不利。专家分析说，手表特别是夜光手表有镭辐射，量虽极微，但长期积累对身体总没有益处。
手机放在枕边也不妥，因为手机有不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，虽然量极微，但对神经系统的干扰还是不能不防。
从安全的角度讲，有变压器的电器用品，最好让它们尽量离床头30厘米，比如床头音响、电子闹钟、调光型台灯、充电器等，以防这些东西的电波长期靠近人体，近距离的接触容易使人体荷尔蒙分泌改变。
睡觉禁带的6种东西，为了大家健康看看吧！
如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。(尤其是第六项会危及生命注意.................小心)
6. 睡觉时手表放在哪里最好
好 不少人有戴手表睡觉的习惯，其实这样对手表的保养和人体健康都不利。
专家分析说，手表特别是夜光手表有镭辐射，量虽极微，但长期积累对身体总没有益处。
手机放在枕边也不妥，因为手机有不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，虽然量极微，但对神经系统的干扰还是不能不防。
从安全的角度讲，有变压器的电器用品，最好让它们尽量离床头30厘米，比如床头音响、电子闹钟、调光型台灯、充电器等，以防这些东西的电波长期靠近人体，近距离的接触容易使人体荷尔蒙分泌改变。 睡觉禁带的6种东西，为了大家健康看看吧！
如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。(尤其是第六项会危及生命注意.................小心) 1戴「表」睡觉。
有的人喜欢戴著手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利於健康。
因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
2戴「牙」睡觉。
一些人习惯戴著假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。
因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗乾净，既有利於口腔卫生，又可安全入眠。
3戴「罩」睡觉。
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个 小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以 上。
女人戴乳罩是为了展示美或保护**，而晚上睡觉就没有这个必要了。 4带「机」睡觉 有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
美国专家詹姆斯?库克指 出，各 种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量不同波长和 频 率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱 5带「妆」睡觉。
有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。
所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。 6带「别人的老婆或老公」睡觉。
可能被别人打死.
7. 睡觉时手表放旁边好不好
辐射是有的的，但是都是微量的，不会对人体造成影响。手机的确辐射很大，但是这样开启飞行模式或者关机，辐射就会大大降低，跟没有差不多，机械表的辐射也是非常小的
8. 睡觉时手表放在哪里好
你好，不可以的，电子表的话也是不行的，因为人体本身就是个磁场，手表也是含有磁性物质的，不利于人休息，并且人睡着时抵抗力是比较低的，产生辐射的话对身体很不好。再者手表会卡紧手腕，如果长期压迫手腕动脉，对身体不好，也会缩短手表的使用寿命，再者有些手表带有棱角，睡觉时扭动身体，可能会对衣服被子造成损破。
9. 睡觉戴手表
一、AutoSleep 设置
设置是在首次打开 AutoSleep 时出现的一整套的设置选项，但是在日后的使用过程中仍可以随时进行调整。其包括了手表在过去 24 小时数据的收录情况，手表在睡觉时佩戴的情况，睡眠时间，睡前活动时间，通知时间，使用手机作为苏醒情况，目标睡眠时间，这几个基础的信息，这是能够保证准确测量睡眠时间的基础。
1. 手表在过去 24 小时的使用情况
这个数据能够在某种程度上反映 AutoSleep 能够以多么精准的方式呈现数据，因此数据自然是越高越好。
我是 Apple Watch Series 3 用户, 每天包括一个多小时的锻炼、整夜佩戴睡觉和正常的白天使用，一天下来平均还有 70% 电量。每天晚上，我需要做的就是每天洗澡前把电源接上，洗完收拾完手表自然也就充满了。所以我的手表能传递 88% 的数据给 AutoSleep，基本上能够满足日常追踪了。当然也可以通过追踪手表充电的时间进行睡眠追踪。
下面是给穿戴手表睡觉用户的有关建议：
对于使用 3 代手表的用户：由于续航能力出众加上非常快速的充电速度，所以每天基本上抽出 1-2 小时去给手表充电就好了，比如和我一样洗澡之前给手表接上电源，洗完收拾完基本上手表的电源也即将满了。当然也可以晚上看电视或者看书的时候接上电源，当然看着看着会睡着的还是带着看电视看书好了。
对于其他旧几代的手表：由于续航能力或者充电速度不如新款，所以可以在夜间洗澡洗漱、夜间看书、看电视的时候进行充电，还可以在早上起床后洗漱的间隙等其他的时间适当为手表补充电量。
可能有的时候早起以后会发现手表莫名其妙的上锁了，然后在应用中会显示那段时间手表在充电（大约 10 分钟的时间）。据我推断，是衣服的布料偶然遮挡了手表的某一个传感器，导致误认为手表离开了手腕，然后等空窗期结束后，心率传感器之类又会重新启用，能够继续收集数据。当然这只是推断。
2. 手表佩戴的情况
分为 2 种，当然可以都选：
我佩戴着手表睡觉且我希望追踪睡眠质量；
我不带着手表睡觉且我希望软件通过手表正在充电的情况进行追踪。
由于这 2 种情况使用方法不同，而我一般都是睡觉带手表的，所以我将官网上给的 2 种不同的追踪方式的 正确方法 在这里说明一下：
如果你戴着手表睡觉，直接戴着睡就好了，不需要进行额外操作。
如果你不戴手表睡觉，你可以这样做：
在睡觉之前把你的手表充电；
睡觉；
把你的手表戴上/或在醒来时触摸你的 iPhone，然后在 30 分钟内将你的手表戴上。
不带手表是比较容易追踪的，一般充电的时候就会用作计算睡眠的时间。
容易出问题的就是，带着手表睡和两个选项都开启的时候，很多人都在这个上面遇到睡眠不准确的问题。
3. 睡眠时间
正如官方说明的一样：「选择您通常上床睡觉之前的时刻。在这个时刻后您的主要睡眠记录将归属于第二天。」
因为绝大多数的人的睡眠时间都是会从前一天的较晚时刻一直到第二日的早上，但是这一段时间应该是算在前一天的睡眠时间里，还是算在第二天的睡眠时间里呢? 把这一整段睡眠按照零点拆分成 2 段睡眠? 这不能反应睡眠的实际情况，而且深度睡眠和有质量的睡眠也会因为被拆成 2 段而导致一系列错误的问题。
所以我在这里给出的建议是：如果在夜间有固定活动的，包括但不限于洗澡、看书电视、洗衣等，可以将睡眠时间设为接近于活动结束的时刻。如果没有固定活动的，可以将睡眠时间设定为晚上 8-9 点，一方面远离午觉，不会使其被记录到第二天的睡眠中，另一方面可以记录下因为各种奇怪的原因而导致的早睡。当然你每天都确定在零点后睡觉，可以设置到 11 点以后。
10. 睡觉时要取手表吗
1、全自动机械手表每天需要戴多长时间？
日常佩戴的时候，手表里面的自由锤会随着人的活动给手表上弦，所以手表不会停，所以我们要每天都佩戴我们的自动机械手表，在平常生活运动中的一举一动都在给手表冲能，一般全自动手表每天应佩戴在手上8小时以上才能补足发条能量，但也不是一定的，只是个大概时间，最好超过8小时，平常节假日也要戴表，只有戴在手上不断给发条补充能量，手表才不会停走。
2、睡觉时机械手表要继续佩戴吗？
睡觉时不需要继续佩戴机械手表。第一，睡觉运动量不大，几乎无法给到机械手表充能。第二，睡觉佩戴机械手表对身体有所危害，手腕有着血脉，我们手表多多少少会给我们的大动脉形成一个压力，一般睡觉都会持续好几个小时，这样持续长期压迫手腕的动脉，会对身体健康产生影响的。
3、如果不佩戴手表如何让手表保持继续计时
很多表友有时候因为环境问题等其他因素不能配戴手表，那要怎么让您的爱表继续保持精准计时呢？
方法一：买一个摇表器，插上电源，让你的机械手表在摇表器的转动下给充能吧。
方法二：如果你的全自动机械手表有手动上链的功能，在不佩戴的时候可以定期给你的爱表手动上链日常佩戴的时候，手表里面的自由锤会随着人的活动给手表上弦，所以手表不会停，所以我们要每天都佩戴我们的自动机械手表，在平常生活运动中的一举一动都在给手表冲能，一般全自动手表每天应佩戴在手上8小时以上才能补足发条能量，但也不是一定的，只是个大概时间，最好超过8小时，平常节假日也要戴表，只有戴在手上不断给发条补充能量，手表才不会停走。
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